"Confronting our feelings and giving them appropriate expression always takes strength, not weakness. It takes strength to acknowledge our anger, and sometimes more strength yet to curb the aggressive urges anger may bring and to channel them into nonviolent outlets. It takes strength to face our sadness and to grieve and to let our grief and our anger flow in tears when they need to. It takes strength to talk about our feelings and to reach out for help and comfort when we need it.“
Fred Rogers



"Confrontar nossos sentimentos e dar a eles uma expressão adequada sempre requer força, não fraqueza. É necessário força para reconhecer nossa raiva, e às vezes mais força ainda para refrear os ímpetos agressivos que a raiva pode trazer e transformá-los em saídas não violentas. É necessário força para encarar nossa tristeza e se afligir e deixar a nossa aflição e nossa raiva se transformarem em lágrimas quando elas precisam. É necessário força para falar sobre nossos sentimentos e para pedir ajuda e conforto quando nós precisamos.



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